Thuis, in elke geboorte – Before Anything
Ik begeleid jou en je partner in een bewuste conceptie, zwangerschap en geboorte. Zodat jij en je kindje dit begin kunnen ervaren in rust, vertrouwen en verbinding.
Holistic Doula & birth keeper Den Bosch
Bewust moederschap
voor de eerste adem
Misschien voel je dat je het anders wilt doen.
Niet vanuit angst of haast.
Maar vanuit rust, vertrouwen en verbinding.
Dat je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Welke keuzes er zijn, en wat echt bij jou past.
Misschien verlang je naar een geboorte waarin je je gedragen voelt. Waar ruimte is voor jouw tempo.
Jouw gevoel. En de verbinding met je kindje.
En ook de wens om hier samen met je partner in te bewegen. Elkaar te begrijpen.
En samen jullie weg hierin te vinden.
En tegelijk merk je dat het soms overweldigend kan zijn. Door alle informatie, meningen en verwachtingen van buitenaf.
Daarin loop ik in liefde met je mee.
Misschien voel je dat je het anders wilt doen.
Niet vanuit angst of haast.
Maar vanuit rust, vertrouwen en verbinding.
Dat je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Welke keuzes er zijn,
en wat echt bij jou past.
Misschien verlang je naar een geboorte waarin je je gedragen voelt.
Waar ruimte is voor jouw tempo.
Jouw gevoel.
En de verbinding met je kindje.
En ook de wens om hier samen met je partner in te bewegen.
Elkaar te begrijpen, en samen jullie weg hierin te vinden.
En tegelijk merk je dat het soms overweldigend kan zijn.
Door alle informatie, meningen en verwachtingen van buitenaf.
Daarin loop ik in liefde met je mee.
Wat ik voor je beteken in deze fase
Wat is een doula?
In een periode waarin er veel op je afkomt
ben ik een vast en vertrouwd gezicht aan je zijde.
Iemand die je kent. Die jouw verhaal en wensen draagt.
En bij wie je telkens weer terecht kunt voor al je vragen.
Wij maken deze reis in moederschap samen.
Ik begeleid jou en je partner in de periode vóór, tijdens en na de geboorte.
Met volledige aandacht voor jullie proces.
Zodat rust, vertrouwen en verbinding de basis worden van dit begin.
Onderzoek laat zien dat continue ondersteuning tijdens de geboorte
kan bijdragen aan meer ontspanning, minder interventies en een positievere ervaring van de geboorte.
In een periode waarin er veel op je afkomt
ben ik een vast en vertrouwd gezicht aan je zijde.
Iemand die je kent. Die jouw verhaal en wensen draagt. En bij wie je telkens weer terecht kunt voor al je vragen.
Wij maken deze reis in moederschap samen.
Ik begeleid jou en je partner in de periode vóór, tijdens en na de geboorte.
Met volledige aandacht voor jullie proces.
Zodat rust, vertrouwen en verbinding de basis worden van dit begin.
Onderzoek laat zien dat continue onder-steuning tijdens de geboorte kan bijdragen aan meer ontspanning, minder interventies en een positievere ervaring van de geboorte.
Een vast en vertrouwd gezicht tijdens je geboorte, ook wanneer deze medisch verloopt.
Begeleiding voor jou én je partner.
Ruimte om samen jullie weg te vinden en keuzes te maken die bij jullie passen.
Rust, overzicht en iemand die met jullie meebeweegt in elk moment.
Aandacht voor sfeer, veiligheid en zachtheid tijdens de geboorte.
Een gevoel van thuis, of jouw geboorte nu plaatsvindt thuis of in het ziekenhuis.
Kennis van complicaties, interventies en natuurlijke- en medische pijnverlichting.
- Bekend met medische taal, zodat ik samen met jouw geboorteteam één geheel kan vormen rondom jouw wensen en behoeften.
- Opgeleid aan de Doula Academie, een erkende opleiding voor doula's.
Begeleiding voor jou én je partner.
Kennis van complicaties, interventies en natuurlijke- en medische pijnverlichting.
Wat je van mij mag verwachten:
Een gevoel van thuis, of jouw geboorte nu plaatsvindt thuis of in het ziekenhuis.
Een vast en vertrouwd gezicht tijdens je geboorte, ook wanneer deze medisch verloopt.
Ruimte om samen jullie weg te vinden en keuzes te maken die bij jullie passen.
Rust, overzicht en iemand die met jullie meebeweegt in elk moment.
Aandacht voor sfeer, veiligheid en zachtheid tijdens de geboorte.
Robin Lim
"Every baby's first breath on Earth could be one of peace and love. Every mother should be healthy and strong.
Every birth could be safe and loving.”
Mijn naam is Lara Eline, geboren en getogen in ’s-Hertogenbosch. Na jaren van reizen, wonen in het buitenland en het volgen van het leven waar het ons bracht, zijn mijn partner en ik voor nu teruggekeerd naar Den Bosch. Een plek die vertrouwd voelt, terwijl ons hart tegelijkertijd open blijft staan voor wat hierna mag ontstaan.
Momenteel bevinden wij ons in onze eigen reis van bewuste conceptie, zwangerschap en geboorte. Een periode die mij niet alleen persoonlijk verdiept, maar waarin ik ook voel hoe bijzonder het is om alle opgedane kennis nu zelf te mogen ervaren en belichamen.
De weg naar het doulaschap voelde voor mij als een roep van binnenuit. Naast mijn werk als filmproducer groeide steeds sterker het verlangen om vrouwen te begeleiden in één van de meest kwetsbare en transformerende fases van het leven. Een pad waarin zachtheid, bewustzijn, vertrouwen en verbinding centraal staan.
Ik geloof dat ervaringen rondom conceptie, zwangerschap en geboorte diep doorwerken in een mensenleven. In hoe een kind zich hecht, liefheeft, vertrouwt en zich later beweegt in de wereld. Daarom geloof ik dat een zachte, liefdevolle start verschil maakt. Niet alleen voor een baby, maar voor hele generaties die daarna volgen.
Before Anything is mijn bijdrage aan een nieuwe generatie die de wereld binnenkomt met vertrouwen, liefde en een stille herinnering aan hun eigen oorsprong.
In mijn begeleiding nodig ik vrouwen uit om terug te keren naar hun eigen innerlijk weten. Naar het vertrouwen dat al in het lichaam aanwezig is. Naar de oerwijsheid die generaties vrouwen vóór ons heeft gedragen.
Liefs, Lara Eline
Mijn verhaal
(4 sessies & geboorte)
Doula aanbod
'Down to Earth'
Een vrijblijvende online ontmoeting met jou en je partner. We voelen of er een natuurlijke klik is en of onze samenwerking een veilige bedding kan vormen voor jullie reis.
Week 12 tot 13 (30 minuten, online)
Een onlinegesprek waarin we het intakeformulier samen doorlopen. Jouw wensen, achtergrond en behoeften worden helder, zodat de begeleiding volledig op jou afgestemd is. In dit gesprek kijken we samen naar je voeding, supplementen, en beweging.
Week 16 tot 18 (60 minuten, online)
Een sessie bij jullie thuis. Je ontvangt uitleg over het fysiologische geboorteproces én wat er mogelijk gebeurt wanneer het anders loopt dan verwacht. Samen creëren we een geboorteplan dat veilig, bewust en volledig bij jullie past.
Week 24 tot 28 (120 minuten, bij jullie thuis)
Een praktische sessie Optimal Fetal Positioning (OFP) houdingen en ademhalingsoefeningen. Jullie leren hoe je samen, als team, met vertrouwen de bevalling ingaat.
Week 34 tot 36 (90 minuten, bij jullie thuis)
Een praktische en verdiepende sessie rondom massage-technieken. Ook je partner wordt voorbereid op wat komen gaat en krijgt handvatten aangereikt om jou optimaal te kunnen ondersteunen tijdens de beginfase van de geboorte.
Week 35- 36 (90 minuten)
Vanaf 2 weken voor tot 2 weken na je uitgerekende datum sta ik 24/7 klaar. Bij het eerste signaal kom ik binnen één uur naar je toe.
Ik blijf vanaf de actieve fase bij je, tot 1.5 – 2 uur na het moment dat jullie je kindje in je armen houden.
Binnen twee weken een liefdevol bezoek, waarin we samen terugkijken op de geboorte. Je ontvangt daarnaast alle foto’s en video’s die tijdens de bevalling gemaakt zijn.
(60 minuten)
- Onbeperkte begeleiding via whatsapp & e-mail vanaf intake, voor al je vragen, twijfels of behoefte aan steun. Tot 6 weken post-partum.
- Foto & videomateriaal van de bevalling (waar mogelijk), alleen gedeeld met jou, na onze postpartum ontmoeting.
- Doula tas vol ondersteunende en ontspannende en geboorte attributen.
Een vrijblijvende online ontmoeting met jou en je partner. We voelen of er een natuurlijke klik is en of onze samenwerking een veilige bedding kan vormen voor jullie reis.
Week 12 tot 13 (30 minuten, online)
Een onlinegesprek waarin we het intakeformulier samen doorlopen. Jouw wensen, achtergrond en behoeften worden helder, zodat de begeleiding volledig op jou afgestemd is. In dit gesprek kijken we samen naar je voeding, supplementen, en beweging.
Week 16 tot 18 (60 minuten, online)
Een sessie bij jullie thuis. Je ontvangt uitleg over het fysiologische geboorteproces én wat er mogelijk gebeurt wanneer het anders loopt dan verwacht. Samen creëren we een geboorteplan dat veilig, bewust en volledig bij jullie past.
Week 24 tot 28 (120 minuten, bij jullie thuis)
Een verdiepende sessie tijdens een rustige wandeling. We onderzoeken jouw eigen oorsprong: je jeugd, jouw geboorte, je nest. Dit inzicht brengt emotionele ruimte en helpt je met vertrouwen jouw kindje te dragen. Wanneer wandelen niet (meer) lukt; zoeken we samen een passende locatie.
Week 28 tot 29 (90 minuten, in natuur / thuis)
Een praktische sessie Optimal Fetal Positioning (OFP) houdingen en ademhalingsoefeningen. Jullie leren hoe je samen, als team, met vertrouwen de bevalling ingaat.
Week 32 - 34 (90 minuten, bij jullie thuis)
Een praktische en verdiepende sessie rondom massage-technieken. Ook je partner wordt voorbereid op wat komen gaat en krijgt handvatten aangereikt om jou optimaal te kunnen ondersteunen tijdens de beginfase van de geboorte.
Week 35- 36 (90 minuten)
Een verdiepende sessie tijdens een rustige wandeling in de natuur speciaal voor de partner. We bespreken zijn rol, wat hij kan bieden en hoe hij veiligheid en aanwezigheid kan creëren. Ook zijn eigen geboorteverhaal krijgt hier ruimte.
Week 36 - 37 (90 minuten)
Vanaf 2 weken voor tot 2 weken na je uitgerekende datum sta ik 24/7 klaar. Bij het eerste signaal kom ik binnen één uur naar je toe.
Ik blijf vanaf de actieve fase bij je, tot 1.5 – 2 uur na het moment dat jullie je kindje in je armen houden.
Binnen twee weken een liefdevol bezoek, waarin we samen terugkijken op de geboorte. Je ontvangt daarnaast alle foto’s en video’s die tijdens de bevalling gemaakt zijn.
(60 minuten)
- De geboorteTENS (incl. nieuwe set elektroden) – vanaf week 36
- Onbeperkte begeleiding via whatsapp & e-mail vanaf intake, voor al je vragen, twijfels of behoefte aan steun. Tot 6 weken post-partum.
- Foto & videomateriaal van de bevalling (waar mogelijk) – alleen gedeeld met jou, na onze postpartum ontmoeting
- Doula tas vol ontspannende en ondersteunende geboorte gadgets
- Pindabal (in geval van een ruggenprik)
- Ongelimiteerd contact via WhatsApp (of e-mail) vanaf tekening van het contract.
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een vrijblijvende online ontmoeting met jou en je partner. We voelen of er een natuurlijke klik is en of onze samenwerking een veilige bedding kan vormen voor jullie reis.
Week 12 tot 13 (30 minuten, online)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Een onlinegesprek waarin we het intakeformulier samen doorlopen. Jouw wensen, achtergrond en behoeften worden helder, zodat de begeleiding volledig op jou afgestemd is. In dit gesprek kijken we samen naar je voeding, supplementen, en beweging.
Week 16 tot 18 (60 minuten, online)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Een praktische sessie Optimal Fetal Positioning (OFP) houdingen en ademhalingsoefeningen. Jullie leren hoe je samen, als team, met vertrouwen de bevalling ingaat.
Week 34 tot 36 (90 minuten, bij jullie thuis)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Een sessie bij jullie thuis. Je ontvangt uitleg over het fysiologische geboorteproces én wat er mogelijk gebeurt wanneer het anders loopt dan verwacht. Samen creëren we een geboorteplan dat veilig, bewust en volledig bij jullie past.
Week 24 tot 28 (120 minuten, bij jullie thuis)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Een praktische en verdiepende sessie rondom massage-technieken. Ook je partner wordt voorbereid op wat komen gaat en krijgt handvatten aangereikt om jou optimaal te kunnen ondersteunen tijdens de beginfase van de geboorte.
Week 35- 36 (90 minuten)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Vanaf 2 weken voor tot 2 weken na je uitgerekende datum sta ik 24/7 klaar. Bij het eerste signaal kom ik binnen één uur naar je toe.
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Ik blijf vanaf de actieve fase bij je, tot 1.5 – 2 uur na het moment dat jullie je kindje in je armen houden.
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Binnen twee weken een liefdevol bezoek, waarin we samen terugkijken op de geboorte. Je ontvangt daarnaast alle foto’s en video’s die tijdens de bevalling gemaakt zijn.
(60 minuten)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
- Onbeperkte begeleiding via whatsapp & e-mail vanaf intake, voor al je vragen, twijfels of behoefte aan steun. Tot 6 weken post-partum.
- Foto & videomateriaal van de bevalling (waar mogelijk), alleen gedeeld met jou, na onze postpartum ontmoeting.
- Doula tas vol ondersteunende en ontspannende en geboorte attributen.
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een vrijblijvende online ontmoeting met jou en je partner. We voelen of er een natuurlijke klik is en of onze samenwerking een veilige bedding kan vormen voor jullie reis.
Week 12 tot 13 (30 minuten, online)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een onlinegesprek waarin we het intakeformulier samen doorlopen. Jouw wensen, achtergrond en behoeften worden helder, zodat de begeleiding volledig op jou afgestemd is. In dit gesprek kijken we samen naar je voeding, supplementen, en beweging.
Week 16 tot 18 (60 minuten, online)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een sessie bij jullie thuis. Je ontvangt uitleg over het fysiologische geboorteproces én wat er mogelijk gebeurt wanneer het anders loopt dan verwacht. Samen creëren we een geboorteplan dat veilig, bewust en volledig bij jullie past.
Week 24 tot 28 (120 minuten, bij jullie thuis)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een praktische sessie Optimal Fetal Positioning (OFP) houdingen en ademhalingsoefeningen. Jullie leren hoe je samen, als team, met vertrouwen de bevalling ingaat.
Week 32 - 34 (90 minuten, bij jullie thuis)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een verdiepende sessie tijdens een rustige wandeling. We onderzoeken jouw eigen oorsprong: je jeugd, jouw geboorte, je nest. Dit inzicht brengt emotionele ruimte en helpt je met vertrouwen jouw kindje te dragen. Wanneer wandelen niet (meer) lukt; zoeken we samen een passende locatie.
Week 28 tot 29 (90 minuten, in natuur / thuis)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Week 36 (60 minuten, in natuur / online)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Een praktische en verdiepende sessie rondom massage-technieken. Ook je partner wordt voorbereid op wat komen gaat en krijgt handvatten aangereikt om jou optimaal te kunnen ondersteunen tijdens de beginfase van de geboorte.
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Een verdiepende sessie tijdens een rustige wandeling in de natuur speciaal voor de partner. We bespreken zijn rol, wat hij kan bieden en hoe hij veiligheid en aanwezigheid kan creëren. Ook zijn eigen geboorteverhaal krijgt hier ruimte.
Week 36 - 37 (90 minuten)
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Vanaf 2 weken voor tot 2 weken na je uitgerekende datum sta ik 24/7 klaar. Bij het eerste signaal kom ik binnen één uur naar je toe.
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Ik blijf vanaf de actieve fase bij je, tot 1.5 – 2 uur na het moment dat jullie je kindje in je armen houden.
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
Binnen twee weken een liefdevol bezoek, waarin we samen terugkijken op de geboorte. Je ontvangt daarnaast alle foto’s en video’s die tijdens de bevalling gemaakt zijn.
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Intake
Geboorteplan sessie
Massage technieken
Before Anything sessie met Papa
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.750
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Deep Dive pakket
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Before Anything sessie met Mama
OFP & Partnersessie
- De geboorteTENS (incl. nieuwe set elektroden) – vanaf week 36
- Onbeperkte begeleiding via whatsapp & e-mail vanaf intake, voor al je vragen, twijfels of behoefte aan steun. Tot 6 weken post-partum.
- Foto & videomateriaal van de bevalling (waar mogelijk) – alleen gedeeld met jou, na onze postpartum ontmoeting
- Doula tas vol ontspannende en ondersteunende geboorte gadgets
- Pindabal (in geval van een ruggenprik)
- Ongelimiteerd contact via WhatsApp (of e-mail) vanaf tekening van het contract.
Intake
Geboorteplan sessie
Houdingen & ademhaling sessie
Massage technieken
Aanwezigheid rondom de uitgerekende datum
Inclusief
€1.550
Continue begeleiding tijdens de bevalling
Postpartum ontmoeting
Kennismaking (vrijblijvend)
Kennismaking (vrijblijvend)
Elke ‘Extra Selfcare Dienst’ met liefde geschonken voor 10% korting bij afname van Down to Earth pakket
Doula Aanbod
'Down to Earth'
(4 sessies & geboorte)
'Deep Dive'
(7 sessies & geboorte)
Yoni steam healing & oude wijsheid 1-op-1
Conscious Conception Coaching
Geboorteplansessie
Sharing & mindful walk
Maak kennis met de oeroude kracht van kruiden en vrouwelijke wijsheid. Yoni steaming is een zachte kruidenbehandeling waarbij warmte en kruiden het bekkengebied ondersteunen, ontspannen en helpen doorstromen. Een liefdevol ritueel dat kan bijdragen aan meer verbinding, verzachting en bewust contact met je lichaam tijdens zwangerschap, rondom geboorte en in de periode daarna. Tijdens deze 1 op 1 sessie creëren we ruimte om opnieuw verbinding te maken met jouw yoni, bekken en kindje. Een moment van vertraging, zachtheid en thuiskomen in jezelf.
€149,- (120 minuten - bij jou thuis)
Yoni steam healing & oude wijsheid 1-op-1
Conscious Conception Coaching
Geboorteplansessie
Sharing & mindful walk
In alle rust nemen we samen de fysiologische bevalling door, mogelijke interventies en zowel natuurlijke als medische pijnbestrijding. Je ontvangt een geboorteplan-template en vult deze vol vertrouwen en volledig geïnformeerd in. Deze sessie vindt plaats na week 24 in je zwangerschap.
€149,- (120 minuten - online)
Yoni steam healing & oude wijsheid 1-op-1
Conscious Conception Coaching
Geboorteplansessie
Sharing & mindful walk
Een liefdevolle en bewuste voorbereiding op zwangerschap, afgestemd op jouw eigen unieke weg naar het moederschap. Tijdens deze begeleiding creëren we ruimte voor alles wat zich in deze fase aandient. Voor verlangens, onzekerheden, blokkades, bewustwording en het verdiepen van de verbinding met jezelf, je lichaam en je eventuele partner. Samen vertragen we en kijken we naar de intentie waarmee je nieuw leven uitnodigt. Zodat conceptie niet alleen een fysieke voorbereiding wordt, maar ook een bewuste innerlijke reis richting ouderschap, en een prachtige start voor jouw baby.
€349,- (3 sessies á 90 min. - bij jou thuis)
Yoni steam healing & oude wijsheid 1-op-1
Conscious Conception Coaching
Geboorteplansessie
Sharing & mindful walk
Een één op één wandeling met mij als doula waarin ruimte is voor emoties, vragen en laatste voorbereidingen.
€85,- (90 minuten - op locatie)
Extra selfcare - Extra diensten
Extra selfcare - Extra diensten
Maak kennis met de oeroude kracht van kruiden en vrouwelijke wijsheid. Yoni steaming is een zachte kruidenbehandeling waarbij warmte en kruiden het bekkengebied ondersteunen, ontspannen en helpen doorstromen. Een liefdevol ritueel dat kan bijdragen aan meer verbinding, verzachting en bewust contact met je lichaam tijdens zwangerschap, rondom geboorte en in de periode daarna. Tijdens deze 1 op 1 sessie creëren we ruimte om opnieuw verbinding te maken met jouw yoni, bekken en kindje. Een moment van vertraging, zachtheid en thuiskomen in jezelf.
€149,- (120 minuten - bij jou thuis)
In alle rust nemen we samen de fysiologische bevalling door, mogelijke interventies en zowel natuurlijke als medische pijnbestrijding. Je ontvangt een geboorteplan-template en vult deze vol vertrouwen en volledig geïnformeerd in. Deze sessie vindt plaats na week 24 in je zwangerschap.
€149,- (120 minuten - online)
Een liefdevolle en bewuste voorbereiding op zwangerschap, afgestemd op jouw eigen unieke weg naar het moederschap. Tijdens deze begeleiding creëren we ruimte voor alles wat zich in deze fase aandient. Voor verlangens, onzekerheden, blokkades, bewustwording en het verdiepen van de verbinding met jezelf, je lichaam en je eventuele partner. Samen vertragen we en kijken we naar de intentie waarmee je nieuw leven uitnodigt. Zodat conceptie niet alleen een fysieke voorbereiding wordt, maar ook een bewuste innerlijke reis richting ouderschap, en een prachtige start voor jouw baby.
€349,- (3 sessies á 90 min. - bij jou thuis)
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
kies je kleur!
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Meer informatie
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
€59,95
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Meer informatie
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Meer informatie
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Meer informatie
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
Zwangerschap
Ondersteunt het bekken en de onderrug, stimuleert een actieve zithouding en draagt bij aan ontspanning en een optimale indaling van je baby.
Geboorte
Biedt bewegingsvrijheid en ondersteuning tijdens de geboorte, helpt spanning los te laten en ondersteunt verschillende geboortehoudingen.
Postpartum
Fijn voor rustmomenten met je baby, ondersteuning tijdens het voeden en het rustig versterken van je lichaam met yoga of pilates.
Meer informatie
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Een eenvoudige, maar krachtige ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en herstel. Lees meer
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
Zwangerschap
Ondersteunt het bekken en de onderrug, stimuleert een actieve zithouding en draagt bij aan ontspanning en een optimale indaling van je baby.
Geboorte
Biedt bewegingsvrijheid en ondersteuning tijdens de geboorte, helpt spanning los te laten en ondersteunt verschillende geboortehoudingen.
Postpartum
Fijn voor rustmomenten met je baby, ondersteuning tijdens het voeden en het rustig versterken van je lichaam met yoga of pilates.
Meer informatie
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Een eenvoudige, maar krachtige ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en herstel. Lees meer
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
Zwangerschap
Ondersteunt het bekken en de onderrug, stimuleert een actieve zithouding en draagt bij aan ontspanning en een optimale indaling van je baby.
Geboorte
Biedt bewegingsvrijheid en ondersteuning tijdens de geboorte, helpt spanning los te laten en ondersteunt verschillende geboortehoudingen.
Postpartum
Fijn voor rustmomenten met je baby, ondersteuning tijdens het voeden en het rustig versterken van je lichaam met yoga of pilates.
Meer informatie
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Een eenvoudige, maar krachtige ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en herstel. Lees meer
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
kies je kleur!
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Meer informatie
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
€59,95
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
Meer informatie
Een praktische en inspirerende PDF waarin ik de 8 voedingsmiddelen deel die ik zelf bewust heb ingezet tijdens preconceptie en zwangerschap.
Voeding die ondersteunt in energie, voedingstoffen en een bewuste voorbereiding op conceptie, zwangerschap en de groei van nieuw leven.
Beschikbaar in Nederlands & Engels.
kies je kleur!
Een verzameling van producten die ik met zorg heb gekozen. Producten die kunnen ondersteunen tijdens conceptie, zwangerschap, geboorte en de periode daarna. Alles wat je hier vindt zijn producten waar ik volledig achter sta en die ik met liefde zou aanraden aan vrouwen en gezinnen in deze bijzondere fase.
Winkel
Gratis beschikbaar voor jou
Download documentaire
Happy Healthy Child
Meer informatie
Gratis beschikbaar voor jou
Mijn 10 bewuste boeken voor
conceptie & zwangerschap
Meer informatie
Gratis beschikbaar voor jou
Download documentaire
Happy Healthy Child
Met liefde raad ik je aan om vóór of tijdens je zwangerschap de documentaire Happy Healthy Child te bekijken. Een inspirerende documentaire over geboorte, bewust ouderschap en de invloed van een zachte start op het leven van een kind. Een mooie voorbereiding, vanuit verschillende invalshoeken.
Meer informatie
Gratis beschikbaar voor jou
Mijn 10 bewuste boeken voor
conceptie & zwangerschap
Meer informatie
Gratis beschikbaar voor jou
Mijn 10 bewuste boeken voor
conceptie & zwangerschap
Meer informatie
Als doula geloof ik dat kennis en bewustwording een belangrijke basis vormen voor een zachte start.
In deze PDF boekenlijst deel ik de boeken die mij hebben geïnspireerd rondom conceptie, zwangerschap, geboorte en bewust ouderschap. Een waardevolle verzameling vol inzichten en inspiratie voor jullie eigen reis.
Een waardevolle verzameling vol inzichten, vertrouwen en inspiratie voor jullie eigen reis richting ouderschap.
Gratis beschikbaar voor jou
Download documentaire
Happy Healthy Child
Meer informatie
Een verzameling van producten die ik met zorg heb gekozen. En die kunnen ondersteunen tijdens conceptie, zwangerschap, geboorte en de periode daarna. Alles wat je hier vindt zijn producten waar ik volledig achter sta. En die ik met liefde zou aanraden aan vrouwen en gezinnen in deze bijzondere fase.
€59,95
Winkel
Zwangerschaps- en
geboortebal (cadeautip!)
kies je kleur!
Een eenvoudige, maar krachtige ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en herstel.
Lees meer
Zwangerschap
Ondersteunt het bekken en de onderrug, stimuleert een actieve zithouding en draagt bij aan ontspanning en een optimale indaling van je baby.
Geboorte
Biedt bewegingsvrijheid en ondersteuning tijdens de geboorte, helpt spanning los te laten en ondersteunt verschillende geboortehoudingen.
Postpartum
Fijn voor rustmomenten met je baby, ondersteuning tijdens het voeden en het rustig versterken van je lichaam met yoga of pilates.
€22,-
De 8 Power Foods
preconceptie & zwangerschap
Een praktische en inspirerende PDF waarin ik de 8 voedingsmiddelen deel die ik zelf bewust heb ingezet tijdens preconceptie en zwangerschap.
Voeding die ondersteunt in energie, voedingstoffen en een bewuste voorbereiding op conceptie, zwangerschap en de groei van nieuw leven.
Beschikbaar in Nederlands & Engels.
Gratis beschikbaar voor jou
Mijn 10 bewuste boeken voor
conceptie & zwangerschap
Als doula geloof ik dat kennis en bewustwording een belangrijke basis vormen voor een zachte start.
In deze PDF boekenlijst deel ik de boeken die mij hebben geïnspireerd rondom conceptie, zwangerschap, geboorte en bewust ouderschap. Een waardevolle verzameling vol inzichten en inspiratie voor jullie eigen reis.
Gratis beschikbaar voor jou
Download documentaire
Happy Healthy Child
Met liefde raad ik je aan om vóór of tijdens je zwangerschap de documentaire Happy Healthy Child te bekijken. Een inspirerende documentaire over geboorte, bewust ouderschap en de invloed van een zachte start op het leven van een kind.
“Wat een cadeau om Lara aan onze zijde te hebben gehad tijdens de zwangerschap, de bevalling en daarna. Met haar kalme en oprechte aanwezigheid was ze een waardevol onderdeel van ons geboorteteam. Liefdevol op de achtergrond en feilloos aanvoelend wanneer haar steun en kennis juist nodig waren. Wat fijn om tijdens zo’n bijzonder moment een vertrouwd gezicht bij je te hebben, iemand die jou kent en op de hoogte is van je wensen, terwijl andere zorgverleners niet altijd zelf te kiezen zijn. Ook was het heel bijzonder om een extra paar ogen bij de baring te hebben gehad, waardoor we achteraf prachtig konden nabespreken wat zij allemaal heeft gezien en meegemaakt bij ons.”
“Wat een cadeau om Lara aan onze zijde te hebben gehad tijdens de zwangerschap, de bevalling en daarna. Met haar kalme en oprechte aanwezigheid was ze een waardevol onderdeel van ons geboorteteam. Liefdevol op de achtergrond en feilloos aanvoelend wanneer haar steun en kennis juist nodig waren. Wat fijn om tijdens zo’n bijzonder moment een vertrouwd gezicht bij je te hebben, iemand die jou kent en op de hoogte is van je wensen, terwijl andere zorgverleners niet altijd zelf te kiezen zijn. Ook was het heel bijzonder om een extra paar ogen bij de baring te hebben gehad, waardoor we achteraf prachtig konden nabespreken wat zij allemaal heeft gezien en meegemaakt bij ons.”
Eva & Rein
Woorden van waardering
Wil je jouw reis naar het moederschap op een pure en liefdevolle manier laten vastleggen? Met liefde verwijs ik door naar fotografe Lidewei Reitsma, met wie ik dezelfde passie deel voor vrouwelijkheid, moederschap en nieuw leven.
Met haar fotografie weet zij de zachtheid, kracht en de oervrouw in jou zichtbaar te maken. Op een manier die natuurlijk, warm en artistiek voelt. Bij afname van een product of begeleiding van Before Anything ontvang je 5% korting op een zwangerschapsfotoshoot.
Bewust vastgelegd
met fotograaf Lidewei
Heb je een vraag, wil je een sessie plannen of kennismaken voor een traject?
Voel je welkom om een bericht te sturen. Alle bestellingen ook graag via dit formulier aanvragen.
Heb je een vraag, wil je een sessie plannen of kennismaken voor een traject?
Voel je welkom om een bericht te sturen. Alle bestellingen ook graag via dit formulier aanvragen.
